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Ricette di aromaterapia per ridurre l’irritabilità

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Ricette di aromaterapia per ridurre l’irritabilità

Queste miscele e ricette per aromaterapia includono oli essenziali che hanno il potenziale per aiutare a calmare i nervi e lenire l’irritabilità.

Ognuno è diverso, quindi le miscele non sempre illeciscono la stessa risposta emotiva per tutti. Usa queste miscele come fonte di ispirazione per trovare gli oli essenziali e le miscele che funzionano meglio per te.

Quando si selezionano e si utilizzano gli oli essenziali, assicurarsi di seguire tutte le precauzioni di sicurezza e ricordare che l’aromaterapia non deve essere utilizzata come sostituto di un trattamento medico adeguato.

Miscela di irritabilità n. 1

  • 3 gocce di mandarino
  • 2 gocce di lavanda

Miscela di irritabilità n. 2

  • 2 gocce di lavanda
  • 1 goccia di Neroli
  • 2 gocce di camomilla romana

Miscela di irritabilità n. 3

  • 1 goccia di Neroli
  • 4 gocce di legno di sandalo

Miscela di irritabilità n. 4

  • 2 gocce di mandarino
  • 3 gocce di legno di sandalo

Miscela di irritabilità n. 5

  • 3 gocce di camomilla romana
  • 2 gocce di mandarino

Indicazioni

Seleziona una delle miscele mostrate sopra. Quindi, scegli il metodo che desideri utilizzare e segui le istruzioni di seguito.

Diffusore Master Blend

Moltiplica la tua miscela per 4 per ottenere un totale di 20 gocce della miscela scelta. Aggiungi i tuoi oli a una bottiglia di vetro di colore scuro e mescola bene facendo rotolare la bottiglia tra le mani. Aggiungi il numero appropriato di gocce dalla miscela creata al tuo diffusore seguendo le istruzioni del produttore per la marca e il modello del tuo diffusore. Alcuni oli essenziali come oli densi o oli di agrumi non sono compatibili con tutti i tipi di diffusori.

Miscela di inalatori di oli essenziali

Moltiplica la tua miscela per 3 per ottenere un totale di 15 gocce della miscela scelta. Continua leggendo alla pagina Miscele inalatori di oli essenziali e utilizzando la miscela da 15 gocce al posto delle miscele suggerite mostrate nella pagina.

Deodorante

Moltiplica la tua miscela per 6 per ottenere un totale di 30 gocce della miscela scelta. Continua utilizzando la miscela da 30 gocce nella ricetta del deodorante per ambienti .

Suggerimenti aggiuntivi sugli oli essenziali

Consulta l’articolo Aromaterapia per il benessere emotivo per un elenco di oli che possono aiutare con questa condizione e per informazioni sull’uso dell’aromaterapia per sostenere ed equilibrare la tua visione emotiva.

Informazioni generali sulla sicurezza

Queste ricette sono offerte solo a scopo didattico. Prima di utilizzare qualsiasi olio essenziale, leggere attentamente la pagina delle informazioni sulla sicurezza degli oli essenziali 

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