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Miscele e ricette di oli essenziali per alleviare la solitudine e l’isolamento

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Miscele e ricette di oli essenziali per alleviare la solitudine e l’isolamento

Queste miscele e ricette per aromaterapia includono oli essenziali che hanno il potenziale per aiutare a sollevare gli spiriti e lenire i sentimenti di solitudine.

Per quanto ne so al momento in cui ho formulato originariamente queste miscele, sono stati condotti studi affidabili limitati (se presenti) sull’uso degli oli essenziali per alleviare la solitudine o l’isolamento. Tuttavia, voglio offrire alcuni suggerimenti poiché gli oli essenziali hanno sicuramente il potenziale per aiutare. Gli oli essenziali selezionati per queste miscele si basano su oli essenziali che hanno prove aneddotiche per lenire la depressione e il dolore e che hanno il potenziale per illicitare un effetto calmante sul sistema nervoso.

Ognuno è diverso, quindi le miscele non mostrano sempre la stessa risposta emotiva per tutti. Usa queste miscele come fonte di ispirazione per trovare gli oli essenziali e le miscele che funzionano meglio per te.

Quando si selezionano e si utilizzano gli oli essenziali, assicurarsi di seguire tutte le precauzioni di sicurezza e ricordare che l’aromaterapia non deve essere utilizzata come sostituto di un trattamento medico adeguato.

Miscela di solitudine n. 1

  • 1 goccia di Rose
  • 2 gocce di incenso
  • 2 gocce di Yuzu

Miscela di solitudine n. 2

  • 2 gocce di menta bergamotto
  • 3 gocce di salvia sclarea

Miscela di solitudine n. 3

  • 3 gocce di mandarino
  • 2 gocce di camomilla romana

Miscela di solitudine n. 4

  • 2 gocce di incenso
  • 3 gocce di salvia sclarea

Indicazioni

Seleziona una delle miscele mostrate sopra. Quindi, scegli il metodo che desideri utilizzare e segui le istruzioni di seguito.

Diffusore Master Blend

Moltiplica la tua miscela per 4 per ottenere un totale di 20 gocce della miscela scelta. Aggiungi i tuoi oli a una bottiglia di vetro di colore scuro e mescola bene facendo rotolare la bottiglia tra le mani. Aggiungi il numero appropriato di gocce dalla miscela creata al tuo diffusore seguendo le istruzioni del produttore per la marca e il modello del tuo diffusore. Alcuni oli essenziali come oli densi o oli di agrumi non sono compatibili con tutti i tipi di diffusori.

Miscela di inalatori di oli essenziali

Moltiplica la tua miscela per 3 per ottenere un totale di 15 gocce della miscela scelta. Continua leggendo alla pagina Miscele inalatori di oli essenziali e utilizzando la miscela da 15 gocce al posto delle miscele suggerite mostrate nella pagina.

Deodorante

Moltiplica la tua miscela per 6 per ottenere un totale di 30 gocce della miscela scelta. Continua utilizzando la miscela da 30 gocce nella ricetta del deodorante per ambienti .

Suggerimenti aggiuntivi sugli oli essenziali

Consulta l’articolo Aromaterapia per il benessere emotivo per un elenco di oli che possono aiutare con questa condizione e per informazioni sull’uso dell’aromaterapia per sostenere ed equilibrare la tua visione emotiva.

Informazioni generali sulla sicurezza

Queste ricette sono offerte solo a scopo didattico. Prima di utilizzare qualsiasi olio essenziale, leggere attentamente la pagina delle informazioni sulla sicurezza degli oli essenziali 

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